生理痛 吐き気

生理痛 吐き気

生理痛を自宅で解消する方法

生理痛 吐き気

 

女性にはなくてはならない生理!

 

でも生理痛は嫌ですよね。

 

生理痛は出産の予行練習とも言われますように、
子宮の収縮によって痛みが発生します。

 

イライラや頭痛、激しい痛みによる吐き気・・・

 

この吐き気は、子宮を収縮させる『プロスタグランディン』というホルモンの仕業によって、
子宮以外の臓器や血管までも収縮させてしまうのです。

 

そのために、吐き気をもよおしたり、下痢症状になってしまう人も多いようです。

 

対処法としては、鎮痛剤でプロスタグランディンの分泌を抑えるのがいちばんですが、
軽度の吐き気なら、気持ちをリラックスさせることを考えてもよいでしょう。

 

ラベンダーなどのアロマテラピーで心のリラクゼーションがおすすめです。

 

 

心のリラクゼーション以外にも自宅でできる生理痛の解消法があります。

 

生理痛に悩んでいるあなたには役に立つと思うので一度こちらのページを見てください。

 

 

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