生理痛 ツボ

生理痛 ツボ

生理痛を自宅で解消する方法

生理痛 ツボ

 

東洋医学では、ツボを通る気の流れを良くすることによって、
様々な症状や病気を治せると言われます。

 

生理痛のツボもそのうちの1つです。

 

一般的に女性に多いとされている冷え性の方には、
飛び出た骨盤の骨の内側部分にある『次りょう』というツボと、
膝から指3本分上にある『血海(けっかい)』というツボを、
優しく親指などで押してみましょう。

 

かなり重症度の生理痛を抱えている方には、
脚の内側のくるぶしから指4本分上にある
『三陰交(さんいんこう)』というツボや、
へそから指2本分下がった『気海』というツボ
などが、よく効くとされているツボです。

 

お風呂上りなど、
体が温まった時に行うとより一層効果的ですよ。

 

ツボを押して痛みを感じるツボの方が、
あなたにとって効果的なツボと言えましょう。

 

 

 

ツボ押し以外にも自宅でできる生理痛の解消法があります。

 

生理痛に悩んでいるあなたには役に立つと思います。

 

一度こちらのページを見てください。

 

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